Sveikata prasideda ne tabletėje ar griežtame plane – o mūsų žarnyne. Nuo senų gerų raugintų kopūstų iki naujausių mikrobiomo tyrimų, dalinamės tuo, kas padeda jaustis geriau: fermentuotais receptais, žiniomis ir kasdiene išmintimi. Kad mokslas būtų ne sausas – o sultingas.
Tavo žarnyne gyvena trilijonai bacilų – ir jos turi ką pasakyti. Jos padeda virškinti, miegoti, mąstyti, jaustis geriau. Sužinok, kaip jomis rūpintis ar net pasigaminti savo probiotikų mūsų bloge.
Mūsų trys žvaigždės – receptai, kurie ne tik džiugina skonio receptorius, bet ir glosto tavo žarnyną. Kuriam pirmiausia sakysi „taip“?