Nuo gimimo – per mamos gimdos takus, purvinus kiemo obuolius ir pirmus raugintus kopūstus – iki suaugusių dienų, kur mus pasitinka antibiotikai, stresas ir antibakterinis muilas. Straipsnyje – apie tai, kaip mūsų vidiniai gyventojai formuojasi, kas juos naikina, ir ką galime padaryti, kad jie vėl...
Tavo žarnynas – ne tik virškinimo fabrikas, bet ir emocijų dirigentas. Kodėl vieną dieną ramiai reaguoji, o kitą – norisi šaukti? Spoileris: tai gali būti tavo mikrobiomas....
Kaip iš fermentuoto jogurto stiklainio gimsta mikrobiomo judėjimas? Apie tai – „Laksto Bacilos“ istorija ir filosofija: šmaikščiai, bet rimtai apie natūralų žarnyno stiprinimą, probiotikus lėkštėje ir gyvenimą, kuriame pilvas žino geriau....
Pokalbis apie PMS. Atrask, kaip maistas – ypač fermentuoti produktai ir antioksidantai – gali padėti sušvelninti simptomus ir sugrąžinti hormonų balansą....
Fermentuotas maistas yra gyvas maistas, pilnas gerųjų bakterijų, kurios stiprina tavo žarnyno mikrobiomą, mažina uždegimus, gerina nuotaiką ir palengvina virškinimą....
Tavo žarnynas – ne tik virškinimo centras, bet ir emocijų, imuniteto bei miego kokybės dirigentas. Šie penki faktai atskleidžia, kodėl verta draugauti su savo mikrobiomu ir kaip tai gali pakeisti tavo kasdienę savijautą....
Metas susipažinti su gerosiomis bakterijomis, kurios virškina, gamina vitaminus ir net kelia nuotaiką. Tavo žarnyne vyksta vakarėlis – ar pakviesti daugiau svečių?...